Mensblödningen
Mensblödningen är det mest synliga tecknet på menscykeln. Det finns många missuppfattningar om hur mycket man egentligen blöder och vad blödningen består av.
Vad är mensblod?
Mensblod är en blandning av blod, livmoderslemhinna, vaginalsekret och slem. Färgen varierar från ljusrött till mörkbrunt beroende på var i mensen man är.
Klumpar (koagel) kan förekomma, särskilt vid kraftigare flöde — det är vanligtvis helt normalt.
Hur mycket blöder man?
Under en hel mensperiod förlorar man i genomsnitt 30–80 ml blod — ungefär 2–5 matskedar.
Lätt
< 30 ml
Normal
30–80 ml
Kraftig
> 80 ml
Om du måste byta skydd oftare än varannan timme, eller om mensen varar längre än 7 dagar — prata med en läkare.
Färgen berättar
- •Ljusrött — fräscht blod, vanligast i början.
- •Mörkrött — vanligt mitt i mensen eller på morgonen.
- •Brunt/svart — äldre oxiderat blod, vanligt i slutet.
- •Rosa — utspätt blod, kan vara cervixslem.
När ska man söka vård?
- • Extremt kraftig blödning (byter skydd varje timme)
- • Mens som varar längre än 7 dagar regelbundet
- • Blödning mellan menstruationer
- • Yrsel, extrem trötthet eller blekhet
Källor
- • NICE. Heavy menstrual bleeding: assessment and management. NG88, 2018.
- • ACOG. Heavy Menstrual Bleeding. Practice Bulletin No. 128, 2012.
- • 1177 Vårdguiden. Riklig mens. 1177.se, 2024.