Mens i skolan
En guide för skolsköterskor, lärare och rektorer som vill göra skolan till en trygg plats även när mensen kommer. Praktiska råd, samtalsstöd och konkreta åtgärder.
Mensskydd på toaletter — en självklarhet
Fria mensskydd på skoltoaletterna minskar skolfrånvaron, motverkar stigma och hjälper elever som glömt eller inte har råd. Flera kommuner har redan infört det som standard. Korgar med bindor och trosskydd på alla toaletter — inte bara på sköterskeexpeditionen — är det som faktiskt fungerar.
Första mensen i skolan
För många elever kommer första mensen mitt under en skoldag. Se till att personalen vet vad de ska göra: ha extra trosor, mensskydd och ett lugnt rum tillgängligt. Bemöt eleven utan dramatik — det ska kännas lika naturligt som att be om ett plåster.
Lektionsmaterial och samtalsstöd
Mens berörs i biologin (åk 4–6) och sex- och samlevnadsundervisningen. Använd 1177, UMO och RFSU som källor. Inkludera alla elever — också killar — så blir det inte ett tabu mellan könen. Vi rekommenderar att skolsköterskan eller en utbildad lärare leder samtalet.
Mensvärk och skolfrånvaro
Upp till var femte ung person stannar hemma från skolan på grund av mensvärk. Att kunna vila en stund med värmedyna, ta receptfri smärtlindring och få förståelse gör stor skillnad. Kraftig värk som upprepar sig ska remitteras vidare — det kan vara endometrios.
Viktigt
Informationen är allmän och ersätter inte medicinsk eller pedagogisk rådgivning. Vid medicinska frågor — kontakta 1177 Vårdguiden.
Låt eleverna testa sina kunskaper
Tipsa eleverna om mensquizen — ett enkelt sätt att se hur mycket de vet och upptäcka nytt tillsammans i klassen.
Gör quizet